Didėjant sergamumui gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga bei artėjant didžiosioms metų šventėms neužmirškime ligų prevencijos ir likime sveiki:
- • Kruopščiai plaukite rankas. Tai pagrindinė nespecifinės profilaktikos priemonė. Plaunant rankas su muilu nuo jų pašalinama beveik 95 proc. žmogui patogeninių mikroorganizmų. Plauti rankas su muilu rekomenduojama reguliariai, bet ypač – nusikosėjus ar nusičiaudėjus.
- Neplautomis rankomis nelieskite akių, nosies ar burnos.
- Laikykitės kosėjimo ir čiaudėjimo higienos – užsidenkite nosį ir burną, panaudotas nosinaites išmeskite į šiukšliadėžę.
- Nuolat vėdinkite patalpas plačiai atverdami langus (nuo kelių iki dešimties minučių).
- Pajutę į peršalimą panašius simptomus, likite namuose, nedalyvaukite šventiniuose darbo vakarėliuose, neveskite vaikų į ugdymo įstaigą, kreipkitės į šeimos gydytoją.
- Venkite sąlyčio su sergančiais asmenimis.
- Dėvėkite medicinines veido kaukes ar respiratorius viešose uždarose vietose.
- Nuolat stiprinkite savo sveikatą – grūdinkitės, sveikai maitinkitės, laikykitės fizinio aktyvumo rekomendacijų ir pan.
Pagrindinė gripo profilaktikos priemonė – skiepai. Pasiskiepyti nuo gripo rekomenduojama kiekvienais metais rudens–žiemos laikotarpiu, kadangi reikia maždaug dviejų savaičių, kad žmogaus organizme susidarytų antikūnai kovai su gripo virusu. Geriausia pasiskiepyti prieš prasidedant gripo sezonui, tačiau net ir sausio−vasario mėnesiais skiepytis nėra vėlu. Valstybės biudžeto lėšomis gali pasiskiepyti asmenys, priklausantys šioms rizikos grupėms:
- 65 m. ir vyresni asmenys;
- Nėščiosios;
- Asmenys, gyvenantys socialinės globos ir slaugos įstaigose;
- Asmenys, sergantys lėtinėmis širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, inkstų ligomis, lėtinėmis ligomis, susijusiomis su imuniniais mechanizmais, piktybiniais navikais;
- Sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojai.
PRIMENAME! Gripas yra virusinės kilmės kvėpavimo takų infekcija, todėl gydymas antibiotikais yra neveiksmingas. Antibiotikai skiriami tik išsivysčius bakterinės kilmės komplikacijai.
Paruošta pagal sam.lt ir nvsc.lt informaciją.
